Konsultacja psychologiczna
|DarmowaUmów konsultację
za darmo
- 30 minut
- Online
- Bezpłatnie
Rozmowa bez zobowiązań i bez diagnozy - po niej
Ty decydujesz, czy chcesz iść dalej.
Odsłuchaj, jak wygląda pierwsza wizyta
Odcinek 01 · „Po ludzku o terapii” · 9 min
Jak to wygląda
Na czym polega konsultacja?
Poznajemy się
Opowiesz o swoich potrzebach bez pośpiechu i bez oceniania.
Pierwsze rozeznanie
Na koniec podzielę się tym, co usłyszałam, nad czym można by popracować i jak to widzę.
Bez zobowiązań
Rozmowa nie kończy się diagnozą ani przymusem zapisu na sesję. Masz czas na podjęcie decyzji.
Szczerze
Kiedy to nie u mnie
Zależy mi, żeby wsparcie trafiało tam, gdzie realnie pomaga. Dlatego czasem powiem wprost: to nie u mnie.
Prawdopodobnie nie u mnie, jeśli:
- Chcesz rozwiązać wszystko na jednym spotkaniu. Terapia to proces, nie pojedyncza porada.
- Szukasz najtańszej albo najszybszej opcji. Realna zmiana potrzebuje czasu.
- Chcesz, żebym oceniła kogoś, kogo tu nie ma. Pracuję z Tobą i z tym, na co masz wpływ.
Czasem lepiej sprawdzi się inna forma pomocy. Wtedy wskażę kierunek.
- Terapia par, rodzinna lub grupowa. Prowadzę wyłącznie sesje indywidualne.
- Dziecko lub nastolatek. Pracuję wyłącznie z osobami dorosłymi - tu pomoże psycholog dzieci i młodzieży.
- Terapia w innym języku niż polski. Pracuję tylko po polsku.
- Uzależnienie. Tu pomoże terapeuta uzależnień albo ośrodek leczenia uzależnień.
- Recepta albo zwolnienie (L4). Nie wystawiam recept ani zwolnień - z tym pomoże psychiatra. Terapia może iść obok leków, ale ich nie zastąpi.
W nagłej sytuacji nie czekaj na termin u mnie:
- 112 - numer alarmowy
- 116 123 - wsparcie emocjonalne (codziennie 14-22)
- 800 70 2222 - kryzys psychiczny (całodobowo)
Nie wiesz, czy to dla Ciebie? To naturalne. Umów się na darmową konsultację - sprawdzimy to razem.