Darmowa konsultacjaUmów sesję

O MNIE

Poznajmy się

Katarzyna Jałocha

Nazywam się Katarzyna Jałocha i jestem psycholożką oraz psychoterapeutką w nurcie integracyjnym. Nie wierzę w jedną, gotową prawdę o człowieku - wierzę w spotkanie. W to, że zmiana rodzi się nie z „właściwej metody”, ale z relacji, w której czujesz się bezpiecznie i nie musisz niczego udawać.

Interesuje mnie Twoja historia - cała, nie tylko to, co akurat „nie działa”. Słucham bez oceniania i nie zakładam, że wiem o Tobie więcej niż Ty. Nie chcę Cię „naprawiać” - chcę razem z Tobą poszukać tego, co dla Ciebie ważne, i Twoich własnych sposobów na trudniejsze chwile.

Wiem, że pierwszy krok bywa najtrudniejszy. Nie musisz mieć wszystkiego poukładanego, żeby zacząć - wystarczy, że tu jesteś. Jeśli mi pozwolisz, potowarzyszę Ci w tej drodze.

Katarzyna Jałochapsycholożka i psychoterapeutka

MOJE PODEJŚCIE

Jak pracuję

01

Słucham Twojej historii uważnie

Nie zgaduję, co czujesz ani czego potrzebujesz; dopytuję i upewniam się, że dobrze Cię rozumiem.

02

Pracuję z Tobą, nie z teorią

Łączę różne podejścia i metody, dostosowując je do Twoich indywidualnych potrzeb i trudności.

03

Tworzę przestrzeń bez oceniania

Nie ma „głupich” emocji ani „śmiesznych” problemów. Wszystko, o czym mówisz, ma sens.

04

Dbam o jakość swojej pracy

Regularnie poddaję ją superwizji klinicznej i kieruję się Kodeksem Etyczno-Zawodowym Psychologa.

„W terapii najważniejsza jest relacja.”

KWALIFIKACJE

Wykształcenie i doświadczenie

Wykształcenie

  • Psychoterapia w nurcie integracyjnym

    Profesjonalna Szkoła Psychoterapii przy Instytucie Psychologii Zdrowia PTP (4-letnie szkolenie, w trakcie)

  • Psychologia kliniczna i zdrowia

    Uniwersytet SWPS w Warszawie

  • Nauki o Rodzinie i Polityka Społeczna

    Uniwersytet Warszawski

Doświadczenie

  • Praktyka indywidualna

    Konsultacje i psychoterapia w nurcie integracyjnym

  • Staż kliniczny

    Mazowieckie Specjalistyczne Centrum Zdrowia w Pruszkowie

  • Obszary specjalizacji

    Osoby dorosłe w sytuacjach kryzysowych, lęku, niskiej samoocenie, problemach w relacjach

Etyka i jakość pracy

  • Regularna superwizja kliniczna

    U certyfikowanych superwizorów PTP

  • Kodeks Etyczno-Zawodowy Psychologa

    Pracę poddaję jego regułom

  • Poufność

    To, o czym rozmawiamy, zostaje między nami

STOWARZYSZENIA AKREDYTUJĄCE

Polskie Towarzystwo Psychologiczne

Polskie Towarzystwo Psychologiczne

Polskie Towarzystwo Psychiatryczne

Polskie Towarzystwo Psychiatryczne

Polskie Stowarzyszenie Psychoterapii Integracyjnej

Polskie Stowarzyszenie Psychoterapii Integracyjnej

OBSZARY WSPARCIA

Z czym pracuję

Lęk, depresja, emocje

  • ·ciągłe martwienie się
  • ·lęk społeczny
  • ·spadek nastroju, depresja
  • ·trudność w nazywaniu emocji

Relacje z innymi

  • ·toksyczne związki
  • ·samotność, problemy z bliskością
  • ·trudności w stawianiu granic
  • ·konflikty rodzinne

Sytuacje kryzysowe

  • ·rozstanie, rozwód
  • ·żałoba
  • ·utrata pracy
  • ·diagnoza choroby

Relacja ze sobą

  • ·niska samoocena
  • ·perfekcjonizm, autokrytyka
  • ·syndrom oszusta
  • ·brak akceptacji siebie

Kiedy „wszystkiego za dużo”

  • ·wypalenie, chroniczny stres
  • ·przytłoczenie obowiązkami
  • ·bezsenność, brak energii
  • ·poczucie utknięcia

Poszukiwanie sensu

  • ·„coś tu nie gra”
  • ·niezadowolenie z życia
  • ·kryzys wartości
  • ·potrzeba zrozumienia siebie

Nie musisz znać dokładnej „kategorii”, w której się znajdujesz.
Czasem wystarczy zacząć od rozmowy.

Zacznijmy

Zrób pierwszy krok

Nie musisz mieć wszystkiego poukładanego, żeby zacząć. Wystarczy 30 minut rozmowy.

Umów darmową konsultację

30 minut · online · bez zobowiązań