Witaj Anno
Tę wiadomość dostajesz, bo przy rezerwacji darmowej konsultacji zaznaczyłeś/aś zgodę na materiały ode mnie. Newsletter przychodzi raz w tygodniu: jeden tekst o tym, jak lepiej rozumieć siebie i swoje emocje.
Wiele osób wypowiada z poczuciem bezradności jedno zdanie: „Wiem, że wszystko jest w porządku, ale i tak nie potrafię się uspokoić".
Praca jest stabilna, bliscy zdrowi, nic złego się nie dzieje, a w głowie i tak chodzi pytanie „a co, jeśli". Mózg robi wtedy to, czego się nauczył, i szuka zagrożenia nawet wtedy, gdy go nie ma.
Napisałam o tym dłużej: Dlaczego ciągle się martwię, nawet gdy wszystko jest dobrze
PS: Poczucie bezpieczeństwa rzadko bierze się z przewidzenia wszystkiego.
Pozdrawiam,
Katarzyna Jałocha
psycholog i psychoterapeuta