BLOG

Po ludzku o terapii

O emocjach, relacjach i psychoterapii.

Zaburzenia odżywiania - kiedy jedzenie staje się walką

Zaburzenia odżywiania to nie kaprys, lecz sposób radzenia sobie z emocjami. Masz pytania? Napisz lub umów darmową konsultację.

4 MIN CZYTANIA · 16.07.2025

Dobrostan psychiczny

Dobre praktyki zdrowia psychicznego - jak zadbać o siebie na co dzień

Zdrowie psychiczne, jak fizyczne, potrzebuje codziennej troski i prostych praktyk. Masz pytania? Napisz lub umów darmową konsultację.

5 MIN CZYTANIA · 01.07.2025

Toksyczny związek

Bierna agresja - ukryta forma oporu, której warto się przyjrzeć

Bierna agresja rani po cichu - milczeniem, złośliwym żartem, chłodem zamiast rozmowy. Masz pytania? Napisz lub umów darmową konsultację.

4 MIN CZYTANIA · 17.06.2025

Jak poradzić sobie po rozstaniu

Żałoba: jak przeżywać stratę i znaleźć wsparcie

Żałoba nie ma jednego scenariusza - każdy przeżywa stratę i szuka wsparcia po swojemu. Masz pytania? Napisz lub umów darmową konsultację.

10 MIN CZYTANIA · 02.06.2025

Regulacja emocji

Dlaczego ciągle się martwię, nawet gdy wszystko jest dobrze?

Ciągle się martwisz, choć wszystko jest w porządku? Zobacz, skąd bierze się nieustanny niepokój i co pomaga odzyskać spokój. Umów darmową konsultację.

4 MIN CZYTANIA · 18.05.2025

Praca z wewnętrznym dzieckiem

Czy można nauczyć się życzliwości wobec siebie?

Życzliwość wobec siebie to nie pobłażanie, lecz umiejętność, której można się nauczyć. Masz pytania? Napisz lub umów darmową konsultację.

4 MIN CZYTANIA · 04.05.2025

Toksyczny związek

Styl przywiązania - jak wpływa na Twoje relacje i bliskość

Styl przywiązania z dzieciństwa wpływa na to, jak dziś budujemy bliskość w relacjach. Masz pytania? Napisz lub umów darmową konsultację.

4 MIN CZYTANIA · 19.04.2025

Zacznijmy

Zrób pierwszy krok

Bo czasem rozmowa z kimś pozwala spojrzeć
na sytuację inaczej.

Umów darmową konsultację

Bezpłatnie · 30 minut · bez zobowiązań