BLOG
Po ludzku o terapii
O emocjach, relacjach i psychoterapii.
Regulacja emocjiZłość - ważna i potrzebna emocja
Złość bywa oceniana jako zła, a jest naturalna - mówi, że przekroczono Twoje granice. Masz pytania? Napisz lub umów darmową konsultację.
3 MIN CZYTANIA · 12.10.2025
Dobrostan psychicznyWrześniowe postanowienia - czas na refleksję, nie presję
Wrzesień bywa drugim Nowym Rokiem - jak zamienić postanowienia w refleksję zamiast presji. Masz pytania? Napisz lub umów darmową konsultację.
2 MIN CZYTANIA · 28.09.2025
Praca z wewnętrznym dzieckiemCzęści mnie - dlaczego czasem „chcę, ale nie mam siły”
„Chcę, ale nie mam siły" - gdy się wahamy, dają o sobie znać różne części mnie. Masz pytania? Napisz lub umów darmową konsultację.
3 MIN CZYTANIA · 13.09.2025
Toksyczny związekKomunikacja NVC - klucz do porozumienia bez przemocy
Słowa potrafią ranić mimo dobrych intencji - poznaj kroki NVC, porozumienia bez przemocy. Masz pytania? Napisz lub umów darmową konsultację.
4 MIN CZYTANIA · 29.08.2025
Zacznijmy
Zrób pierwszy krok
Bo czasem rozmowa z kimś pozwala spojrzeć
na sytuację inaczej.
Bezpłatnie · 30 minut · bez zobowiązań