BLOG
Psychologia i samorozwój
WELL-BEINGJak odpoczywać, żeby naprawdę odpocząć?
Majówka to dla wielu z nas długo wyczekiwany moment oddechu - kilka dni wolnych od pracy i codziennych obowiązków. W teorii to idealna okazja, by odpocząć i naładować...
2 MIN CZYTANIA · 28.04.2025
PORADNIKIDlaczego psychoterapia w nurcie integracyjnym?
W swojej pracy często spotykam się z pytaniem: „Czym właściwie różni się psychoterapia w nurcie integracyjnym od innych podejść?” Odpowiedź nie jest prosta - i właśnie...
3 MIN CZYTANIA · 22.04.2025
PORADNIKICisza, która rani. O doświadczaniu biernej agresji
Są relacje, które pozornie przebiegają spokojnie. Nikt nie podnosi głosu, nie ma awantur, nie ma bezpośrednich oskarżeń. A jednak coś w środku się zaciska. Czujesz, że...
3 MIN CZYTANIA · 15.04.2025
PORADNIKIBierna agresja - ukryta forma oporu, której warto się przyjrzeć
Bierna agresja to jedno z bardziej subtelnych, a zarazem trudnych do uchwycenia zjawisk w relacjach międzyludzkich. Często wywołuje poczucie frustracji, niepewności i...
4 MIN CZYTANIA · 11.04.2025
PORADNIKIChroniczny stres - kiedy napięcie nie mija..
W gabinecie psychoterapeutycznym bardzo często spotykam osoby, które przyszły „bo coś je ciągle boli, a badania nic nie pokazują”, „bo nie mają siły rano wstać”, „bo...
3 MIN CZYTANIA · 09.04.2025
PORADNIKIZaburzenia odżywiania - kiedy jedzenie staje się walką
Zaburzenia odżywiania to nie tylko problem z jedzeniem. To złożone zaburzenia psychiczne, które często są próbą poradzenia sobie z trudnymi emocjami, brakiem poczucia...
4 MIN CZYTANIA · 07.04.2025
Zacznijmy
Zrób pierwszy krok
Nie musisz mieć wszystkiego poukładanego, żeby zacząć. Wystarczy 30 minut rozmowy.
Umów darmową konsultację30 minut · online · bez zobowiązań