BLOG
Po ludzku o terapii
O emocjach, relacjach i psychoterapii.
Praca z wewnętrznym dzieckiemWewnętrzny krytyk - jak rozpoznać ten głos i nauczyć się z nim rozmawiać
Wewnętrzny krytyk zawstydza i porównuje, ale nie musisz walczyć - można się z nim dogadać. Masz pytania? Napisz lub umów darmową konsultację.
4 MIN CZYTANIA · 06.05.2026
Ile trwa psychoterapiaZłoszczę się na swojego terapeutę - i dlaczego to część terapii
Złość na terapeutę pojawia się częściej, niż myślisz - bywa ważnym krokiem w terapii. Masz pytania? Napisz lub umów darmową konsultację.
3 MIN CZYTANIA · 21.04.2026
Regulacja emocjiOddech - naturalne narzędzie regulacji emocji
Oddech to ciche, potężne narzędzie regulacji emocji - proste techniki na trudne chwile. Masz pytania? Napisz lub umów darmową konsultację.
4 MIN CZYTANIA · 07.04.2026
Ile trwa psychoterapiaCiało w psychoterapii - gdy mówi to, czego nie ujmiesz słowami
Ciało mówi to, czego nie ujmiemy słowami - napięciem, ściskiem w gardle, łzami. Masz pytania? Napisz lub umów darmową konsultację.
3 MIN CZYTANIA · 23.03.2026
Psycholog czy psychiatraWypalenie zawodowe - sygnały, których łatwo nie zauważyć
Wypalenie rozwija się po cichu - wyczerpanie, drażliwość, utrata sensu w lubianej pracy. Masz pytania? Napisz lub umów darmową konsultację.
8 MIN CZYTANIA · 08.03.2026
Dobrostan psychicznyWellbeing to nie moda. To fundament zdrowia psychicznego
Wellbeing to nie moda, lecz fundament zdrowia psychicznego - codzienne wybory. Masz pytania? Napisz lub umów darmową konsultację.
4 MIN CZYTANIA · 22.02.2026
Zacznijmy
Zrób pierwszy krok
Bo czasem rozmowa z kimś pozwala spojrzeć
na sytuację inaczej.
Bezpłatnie · 30 minut · bez zobowiązań